在面试或其他社交场合中，以下身体动作可能会让人觉得不自信：

将手藏在口袋里：

这种行为可能被视为一种自我封闭和不自信的肢体语言。某些情况下，它还可能被认为是不礼貌的。

坐立不安：

频繁地触摸自己的头发、衣服或首饰可能表明内心的波动和不安，这可以反映出面试者的不自信。

抖动脚：

身体的某些部位离大脑越远，我们对它们的控制就越少。因此，当脚或腿不自主地抖动时，这通常是不自信的表现。

交叉双臂和双腿：

交叉双臂在胸前通常被视为一种自我保护的姿势，因为它保护着人体的重要部位，如肺部和心脏。这种姿势可能表明面试者感到不自在或不自信。同样，交叉双腿（盘腿而坐的姿势，穿裙子的女性除外）也可能表明不自信。

弯腰驼背的行走姿势：

弯腰驼背的行走姿势容易给人一种颓废和不自信的感觉。根据美国俄亥俄州立大学的研究，这种姿势在他人眼中往往与不自信相关联。

用手或手指遮住嘴：

这种行为通常与缺乏自信或不确定有关，尤其是当面试者试图隐藏或避免 说出某些内容时。

眼神飘浮不定：

在面试中，如果面试者的眼神到处乱瞄，容易让面试官觉得他们缺乏安全感或对任何事情都持不信任的态度，从而留下不自信的印象。

不停地看手表：

这可能表示面试者感到焦虑或不耐烦，也可能让面试官觉得被忽视或不被尊重，从而认为面试者缺乏自信。

手提服饰袋：

面试时，如果面试者不停地提起服饰袋，可能会给人一种不够尊重或太轻浮的印象，这也可能暗示着他们内心的不自信。

在面试或其他重要场合中，避免这些可能显得不自信的身体动作，并展现出自信、从容的举止，对于给面试官留下积极的印象至关重要。