有/志/者/事/竟/成

考研倒计时

#距离研究生考试还有#

10天

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考研计划—英语

英语的战线较长，打好基础很重要，关系到阅读和作文。不管进行到哪个阶段，每日的单词背记都不能少。

英语——思维导图

两个小tips：

第一，初期学单词的时候一定要掌握好词根、词缀，实战中非常关键！有利于你在不认识或忘记单词的情况较为准确地猜出词意解题！

第二，条件可以的话，考虑后期开始背英语文章，原汁原味那种，强化自己的语感和语法运用。

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考研计划—数学

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基础准备

拿下数学的关键在于知识的运用，所以强化阶段一定要肯花时间和耐心，真正掌握知识点，有自己的一套解题技巧！在真题冲刺阶段反复运用、总结、完善解题技巧。

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扎实训练

在备考的过程中，有两点非常重要，考研并非毫无规律可循，很多时候，把握了考研的规律，做题就能成功一大半了;另一个是考研不能害怕辛苦，要持之以恒，不断反复练习。

你的自信从不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋镌刻一路，你的优秀有目共睹。愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途。祝考研顺利！

考研压力大?教你几招快速减压

1.正视压力。考研不是成功的唯一途径。考研只是不断完善自我的一个过程，无论成功与否，都不会决定我们一生。所以，不要给自己太大压力，“一定要考上”只会无形中增加压力。抱着轻松的心态去应对自己的选择，反而使我们学习的效率更高。

2.保持积极的想法，树立重过程轻结果的心态。容易焦虑的人也容易看到负面的东西，当遇到困难时，考生应多向乐观的方向想，如模拟考试成绩不理想时，考生可以这样想：“模拟考试发现了我存在的问题，那我正好可以重点复习自己的不足之处，到时最终考试的成绩就比平时更好。”

3.要列好计划表，并且每天按计划表的安排做事情。建议考生按照自己事先制定的计划来，按部就班的复习。对于别人的复习进度，可以参考和借鉴，但是千万不能照搬照抄，要有自己的原则。其次，需要强调是我们的计划一定要全面具体，包括整个复习过程分为几个阶段，每个阶段多长时间，主要任务是什么；以及每天学习时间怎么分配，每个时间段复习的科目是什么，该时间段要达到的目标是什么等等。计划制定完成后，接下来要做的就是执行了。

4.找人倾诉。当个人出现负面情绪的时候，最忌讳自我封闭，这会导致事情悬而不决，越来越严重。每年考研的学子有很多，如果自身遇到问题了，可以和研友们多交流，也可以和身边的朋友、亲人以及同学沟通、倾诉，大家都不是孤军奋战，通过分享和互助一起走出困境。

5.运动放松。身体是革命的本钱，考研必须有一个强壮的身体做后盾。当身体不好的时候，效率不会很高，反过来又影响心情。因此每天抽出一点时间去适当的运动能让我们在短暂时间内忘记那些压力，也能增强身体免疫力，缓解大脑疲惫。

6.分散注意力。产生压力后，如果一个人发呆，只能使压力越来越大，因为你的注意力可能集中在压力本身上，所以需要分散注意力。心理学研究表明，分散一下注意力，如听一会儿舒缓悠扬的音乐，看看一些有趣的故事或者是视频（但千万别打扰了他人），参加一些文体娱乐活动等，都可以减轻压力。

7.作息要有规律，保证足够的睡眠时间。这一点是很重要的。距离考试还有不到一个月的时间，因而这段时间不要再进行满负荷的练习，把身心弄得过于疲劳反而会影响考试的状态。休息不好，睡不好，会加重焦虑。早晨起床时间要准时，起床时间不定会扰乱体内生物钟，引起失眠。午睡1小时左右合理，睡得太多则夜晚很难入睡。